O tabagismo é a maior causa de morte evitável no Planeta. Assim como existe a consciência sócio-ambiental, parar de fumar também deve fazer parte desta nova filosofia.

Esta conscientização tem reduzido os índices de tabagismo nos países e no mundo em 40% na década de 40 e, atualmente, de 18% a 24%.

Algumas pessoas conseguem parar de fumar sozinhas. Outras necessitam de auxílio, já que fumar envolve mecanismos psicológicos, comportamentais, culturais e de dependência química.

Quanto maior a dependência química, mais difícil é parar de fumar sozinho.

O que realmente funciona, de acordo com estudos científicos no tratamento de tabagismo:

Vale destacar que a acupuntura somente tem resultados para aqueles com baixa dependência química de nicotina ou em associação com as terapias acima, no caso de pacientes com alta dependência.

Não há estudos científicos baseados em evidências que apontem a terapia a laser como opção.

Caso você seja tabagista e queira muito parar de fumar, programe uma data e procure ajuda especializada. Este poderá ser o momento certo e decisivo.

O tratamento poderá ser individualizado, com avaliações clínicas, nutricionais e psicológicas. Caso haja indicação de uso de medicações, estas serão prescritas de acordo com cada indivíduo.